「揺さぶられる感情には学びの旗が立っている」

ある程度の年齢で独身の男女には

思っていることを言えない

口下手?　伝え下手? な人が多い

ただ単に優しい人、なのかもしれないけど

どうなんだろ???

思っていることを伝えられない理由は

相手のことを思っているつもりで

自分が傷つきたくないからなのかもしれない

発言した後の相手の反応が怖い

逆に自分が責められるのが怖い、

思っていることをちゃんと伝える為に必要なことは

「感情」と「要求」を分けること

「揺さぶられる感情には学びの旗が立っている」

という言葉があります。

湧き上がってくる感情を客観的に見つめてみると

そこには必ず、自分の本当の気持ちが隠れています。

これが、自分の本当の「要求」です。

つまり、「相手から受け取りたいもの」です。

感情的に出てしまった発言を見つめてみると、ほとんどが

ただ分かって欲しい、
ただ相手をもっと知りたい、
ただもっと仲良くなりたい。

という、すごく純粋な気持ちが発端なんです

感情の奥に隠れている自分の本音に気づくってとても大事なこと。

相手から受け取りたい本当の要求を分からないまま

思いを溜め込んだり、逆に感情だけをぶつけ合うのは

自分も相手も傷つくし、疲れるよね~

自分が本当に望むものを明確にしたら

相手から受け取れる可能性も高くなる。

「言わなくても分かって欲しい」とか「察して」とか

もう子供じゃないので

ちゃんと言葉と態度で伝えられる人になりましょうね

「思い」も溜めこみ続けたら「思いメタボ」になっちゃうよ




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